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✨Du temps pour soi✨ Retrouver du temps pour S

✨Du temps pour soi✨

Retrouver du temps pour SOI est un enjeu majeur.
Un enjeu parce que c’est ce qui va nous permettre de nous reconnecter à nous même, d’avancer vers ce qui fait sens pour nous, de nous ressourcer et ainsi de mieux interagir avec notre environnement,...
Bref de nous réaliser.
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Je vous propose un processus en quatre temps pour retrouver du temps pour vous et faire ces choses qui vous apporte de l’équilibre:

1🌿 Faites la liste de vos envies

2🌿 Demandez-vous quel besoin/valeur chaque envie nourri?

3🌿 Quelles sont les ressources nécessaires pour réaliser cette envie?

4🌿 Planifiez la réalisation de de vos envies comme un rendez-vous avec vous même.
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Vous tentez l’expérience avec moi?

✨Je vous propose de partager en commentaire une ou plusieurs envies.

Pour moi ça sera du temps pour me faire masser régulièrement 😄🤍
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✨Je suis Nathalie, coach, préparatrice mentale et facilitatrice en intelligence émotionnelle.
Je vous accompagne vers votre plein potentiel, l’élargissement de vos perspectives et la réalisation de vos objectifs.✨
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✨Le DOUTE un allié précieux?✨ On oppose sou

✨Le DOUTE un allié précieux?✨

On oppose souvent le doute à la confiance en positionnant le doute comme un sentiment à éviter.

Le doute peut au contraire être un formidable levier si on en saisi toutes ses possibilités.

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Douter c’est renoncer à une vérité unique et absolue.
Douter ce n’est pas se dire « ce n’est pas possible, ce n’est pas vrai », mais plutôt « il y a peut-être d’autres possibilités, d’autres manières d’envisager les choses».

En cela douter c’est conserver notre esprit critique et intégrer qu’il existe en réalité plusieurs vérités.

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La certitude est confortable et tout nous y pousse.
Cependant la certitude peut également être limitante en nous privant d’un certain nombre de possibilités et de perspectives.

Alors pourquoi ne pas utiliser le doute comme un outil nous permettant de prendre du recul, d’élargir le champ des possibles pour mieux appréhender ce qui nous correspond, ce qui raisonne et ainsi faire le choix éclairé d’une direction ou d’une décision.

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Le doute peut nous amener vers une vision claire et une réelle confiance dans ce que l’on entreprend.
Ainsi nous plaçons la confiance en nous mêmes et non à l’extérieur.

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Qu’en pensez-vous? Êtes-vous prêt.e à accueillir pleinement le doute?

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✨Je suis Nathalie, coach, préparatrice mentale et facilitatrice en intelligence émotionnelle.
Je vous accompagne vers votre plein potentiel, l’élargissement de vos perspectives et la réalisation de vos objectifs.✨
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#doute #intéligenceémotionnelle #coachdeveloppementpersonnel #coachenintelligenceemotionnelle #coachmental #preparationmentale #introspection #questionnement #coaching #accompagnement

✨3 Questions fondamentales à se poser pour pre

✨3 Questions fondamentales à se poser pour préserver son écologie intérieure.

🌿Est-ce que cela nourrit mon esprit?

🌿Est-ce que cela nourrit mon corps?

🌿Est-que cela nourrit mon cœur?

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De mon côté voilà comment je nourris chacune de ces sphères:

🌟 Mon esprit, je le nourris par la curiosité et l’apprentissage.
Particulièrement lorsque je lis ou que je me documente sur un sujet qui me passionne.

J’apprécie aussi tout particulièrement les discussions enflammées que je partage avec certain.e.s de mes ami.e.s

🧘🏾‍♀️ Mon corps, alors là mon cœur balance.
Il y a les aliments savoureux qui me procurent un plaisir fou.
Il y a la respiration et le yoga qui me reconnecte a qui ne suis.
Et il y a toutes les immensités naturelles qui me donne le vertige autant qu’elles me nourrissent (montagne, océan, déserts...)

🧡 Mon Cœur se nourrit dans les rires de mes enfants, la juste présence de mon mari et dans tout ce qui me rappelle la vulnérabilité et la beauté de chaque chose.
Une chanson fredonnée à capella autour d’un barbecue, un regard complice, un lever de soleil, une personne qui découvre sa valeur...

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Soyons attentifs.ves à notre environnement, à nos actions, à nos choix.
Veillons à écouter les signes que sont nos émotions et nos ressentis pour nous guider vers ce qui est juste et bon pour nous.

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Dites-moi, comment nourrissez vous votre esprit, votre corps et votre cœur?

Prenez soin de vous✨

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✨Je suis Nathalie, coach, préparatrice mentale et facilitatrice en intelligence émotionnelle.
Je vous accompagne vers votre plein potentiel, l’élargissement de vos perspectives et la réalisation de vos objectifs.✨
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#emotionalintelligence #intelligenceemotionnelle #ecologieinterieure #nourrirsanature #equilibre #coach #accompagnement #coachendeveloppementpersonnel #lifecoach #preparationmentale

✨L’accueil ✨ Dans ce mot réside tout un pr

✨L’accueil ✨

Dans ce mot réside tout un processus.
Nous sommes habitués, conditionnés pour lutter, combatte, ignorer, faire semblant...
Je vous propose de changer de perspective et juste d’ ACCUEILLIR.
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🧡ACCUEILLIR nos émotions et nos sensations,
🧡ACCUEILLIR nos ressentis,
🧡ACCUEILLIR nos doutes et nos questionnements,
🧡ACCUEILLIR nos peurs et nos échecs,
🧡ACCUEILLIR nos joies et les surprises de la vie...

Nous accueillir pleinement dans notre entièreté, dans toute notre complétude, sans omettre les parties moins flatteuse, moins valorisantes.
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Je crois profondément au fait que nous sommes tous des êtres complets, il ne nous manque rien, nous n’avons rien à changer.
Tout est déjà là.
Nous avons juste à trouver/maintenir la connexion avec nous même et avec notre environnement.
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La posture d’accueil et complètement en résonance avec le concept d’écologie intérieure dont je vous ai déjà parlé.
La posture d’accueil permet de faire avec ce qui est et de se connecter avec justesse avec les ressources nécessaires à notre harmonie.
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On essaie ensemble? Quel partie de vous ou de votre vie voulez vous accueillir aujourd’hui?
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✨Je suis Nathalie, coach, préparatrice mentale et facilitatrice en intelligence émotionnelle.
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✨Programme Être & Faire✨ Ce programme uniqu

✨Programme Être & Faire✨

Ce programme unique est le fruit de plusieurs années d’observation, d’expérimentation et d’intégration.

« Être & Faire » répond à la question:
Comment se réaliser tout en préservant son équilibre?
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Nous le savons, explorer sa sphère intérieure, développer sa conscience émotionnelle, identifier ses besoins sont autant de choses fondamentales.
Mais au quotidien, les rythmes effrénés, les pressions multiples (y compris internes), la sur stimulation... nous éloignent de l’harmonie et drainent notre énergie.
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Avec ÊTRE & FAIRE vous allez:
🌿Définir vos objectifs avec clarté et cohérence
🌿 Sortir des injonctions pour mener vos projets à votre rythme selon vos propres termes
🌿Faire émerger votre vision et créer votre chemin
🌿Faciliter la connexion à vous même
🌿 Connaître vos ressources et la meilleure manière de les utiliser
🌿Planifier et vous organiser avec souplesse et agilité
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Le chemin vers votre réalisation peut-être fluide et enrichissant.
Je vous invite avec le programme « ÊTRE & FAIRE » à embrasser de nouvelles perspectives et à vous déployer pleinement.
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Si vous souhaitez plus d’harmonie et de cohérence tout en vous mettant à l’action, REJOIGNEZ - NOUS.
(Envoyez moi un mp pour les détails d’inscription)
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OPTION 1 ➡️ 149€

OPTION 2 ➡️ 349€
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✨Je suis Nathalie, coach, préparatrice mentale et facilitatrice en intelligence émotionnelle.
Je vous accompagne vers votre plein potentiel, l’élargissement de vos perspectives et la réalisation de vos objectifs.✨
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#harmonie #ecologieinterieure #programme #developpementpersonnel #coaching #intelligenceemotionnelle
#coach #lifecoach #objectifs

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